Monsera Coach

Monsera Coach è il rituale Monsera in formato app: la tua giornata, il tuo allenamento, i tuoi pasti, i tuoi soldi e il tuo outfit in un'unica schermata. Gratis nel browser, con un piano Pro facoltativo a 14,99 € all'anno.

Monsera Coach

La tua giornata, in ordine

La maggior parte delle giornate va storta prima ancora di iniziare, perché nessuno ha deciso a cosa servono. Monsera Coach lo decide con te una volta sola, e poi ti mostra solo la parte che appartiene a oggi.

Allenamento, alimentazione, abitudini, finanze e cosa indossi, in un unico posto, sulla tua settimana. Niente da configurare ogni mattina. La apri e la giornata è già pronta.

Apri Monsera CoachGratis per iniziare · nessun app store · aggiungila alla schermata Home

Gratis da usare. Pro costa 14,99 € all'anno.

Dentro l'app

Ecco com'è una giornata

  • Sunday · September 27

    Good morning, Fabio Simbula

    “Show up today. Future you is watching.”

    Water Intake
    1250 / 2500 ml
    + 150+ 250+ 500
    0Day streak
    Daily tasks2/5
    Morning ritual — cleanse, serum, moisturiser
    Evening ritual — cleanse + eye cream
    10.000 steps outside
    Read 15 pages
    Plan tomorrow before 22:00
    Supplements4/5 taken
    Take Creatine
    Take Whey proteïne
    Take Omega 3

    Oggi

    La tua acqua, le tue attività, i tuoi integratori e la tua streak in un'unica schermata. Spunta le cose man mano che la giornata va avanti. Domani si riparte da zero.

  • Health

    TrainingStats
    SupplementsPersonalized OTC supplement advice + daily checklist
    Workout PlanPersonal RecordWorkout Log
    Upper/Lower/Push/Pull HybridNew intake
    Why this plan
    MonPush (Chest, Shoulders, Triceps)6 · chest, shoulders, triceps
    TuePull (Back, Rear Delts, Biceps, Forearms)6 · back, shoulders, biceps, forearms
    WedRest day
    ThuLegs & Abs6 · quads, hamstrings, glutes, calves, abs

    Salute

    La tua settimana di allenamento, scritta una volta sola. Push, pull, gambe, riposo. L'app sa in che giorno sei, così un giorno di riposo non sembra mai un giorno perso.

  • Meals

    SupplementsPersonalized OTC supplement advice + daily checklist
    Week PlanPantrySaved Meals
    2490 kcal · P126/C341/F69New intake
    Why this plan
    Mon2550 kcal5 ·
    Tue2550 kcal5 ·
    Wed2400 kcal4 ·
    Thu2550 kcal5 ·
    Fri2400 kcal4 ·

    Pasti

    Un piano alimentare sulla stessa settimana dell'allenamento, con calorie e macro per giorno. Cambia l'apporto e la settimana cambia con te.

  • Finances

    OverviewTransactionsSavingsBrain
    €3230Income
    €1947Expenses
    €1283Saved this month
    Trend (6 months)
    maggiulugagoset
    Spending by category
    • Housing€1150
    • Savings transfer€400
    • Food€111
    • Clothing€89
    • Transport€62
    • Entertainment€45

    Finanze

    Cosa è entrato, cosa è uscito e dove è finito davvero. Imposta un obiettivo di risparmio e guarda la distanza ridursi mese dopo mese.

  • Obiettivi

    Diario, gratitudine, vision board, obiettivi di vita e una bucket list. Il lungo periodo, accanto alla giornata che hai davanti.

  • Outfit

    Fotografa il tuo guardaroba una volta sola. Monsera Coach crea gli abbinamenti, così smetti di restare davanti allo specchio.

Gratis o Pro

Gratis Pro — 14,99 €/anno
Oggi — acqua, attività e streak ✓ ✓
Attività quotidiane per giorno della settimana ✓ ✓
Obiettivi — diario, gratitudine e vision board ✓ ✓
Finanze — entrate, uscite e risparmi ✓ ✓
Salute — la tua settimana di allenamento — ✓
Pasti — il tuo piano con macro — ✓
Outfit — abbinamenti dal tuo guardaroba — ✓
Integratori, allenamento e pasti in Oggi — ✓

Inizia gratis. La versione gratuita resta utilizzabile, quindi nessuna prova che scade in silenzio. Pro viene fatturato una volta l'anno tramite Stripe: niente account app store e nessun promemoria mensile.

Apri Monsera Coach

Domande

Buono a sapersi

Devo installarla da un app store?

No. Apri il sito sul telefono e scegli Aggiungi alla schermata Home. Si aprirà con la sua icona, come qualsiasi altra app.

Cosa succede se disdico?

Pro resta attivo fino alla fine del tuo anno, poi torni alla versione gratuita. Tutto ciò che hai scritto resta dov'è.

Posso passare a Pro più tardi?

Sì, in qualsiasi momento, da Impostazioni → Il tuo piano.

Quali lingue parla?

Inglese, olandese, italiano e spagnolo.

  • Nessun app storeSulla schermata Home in pochi secondi
  • Una volta l'anno14,99 €, e puoi smettere quando vuoi
  • Quattro lingueEN · NL · IT · ES